5 mitos sobre a depressão que não se pode acreditar

Todos estão de mau humor às vezes, mas a depressão clínica é outra coisa completamente e uma condição muito mais grave.

Com o passar dos anos, há um número crescente de pesquisas por parte dos melhores especialistas mundiais. No entanto, a depressão ainda é um estado mental incompleto, porque a própria mente humana é um grande segredo.

Enquanto vários psicoterapeutas e psicólogos recorrem a uma variedade de métodos de tratamento, desde tratamento natural, análises psicológicas e terapias, explorando as melhores formas possíveis de nutrir uma alma “sensível”, o número de pessoas que sofrem de depressão cresce ano após ano. É assim que é a depressão em 2020. Em 2014, um dos principais tipos de doenças em todo o mundo.

Nem todos os sentimentos depressivos são os mesmos e alguns são mais fáceis de consertar do que outros.
A depressão é um estado mental que muitas pessoas não estão totalmente conscientes, e algumas até ignoram ou sentem que uma pessoa deprimida no seu ambiente está a exagerar, o que pode ser muito perigoso.

Aqui estão 5 mitos sobre a depressão que não se pode acreditar:

TEXTOS SEMELHANTES
Por que as mulheres são mais suscetíveis à depressão do que os homens?

Por que a depressão é tão perigosa?

Não podes acreditar nestes 15 mitos sexuais!

Diga adeus à depressão: Chá das ervas…

A depressão passa por si só.
O mais importante no início é lembrar que a depressão nunca é uma escolha – nenhum indivíduo quereria o desconforto que traz. Gabriela Farkas, fundadora da associação de incentivos à saúde mental, salienta que em cada um de nós existem relações recíprocas entre a composição química do cérebro, o nosso funcionamento e o ambiente. Os fatores neurológicos estão, em grande parte, fora do controlo humano.

As pessoas só podem estar predispostas à depressão devido à condição no seu cérebro que também é afetada por muitos fatores ambientais. A depressão não vai desaparecer por si só, só pode causar condições ainda mais severas e complicadas. Ignorar a depressão é muito perigoso. Por isso, é importante consultar especialistas nos primeiros sinais de humor depressivo frequente. Recomenda-o também às pessoas do seu ambiente onde nota sintomas depressivos.

Posso fazê-lo sozinho.
Às vezes há maneiras de nos ajudarmos e sairmos facilmente de más condições. Música, pensamentos positivos, ler livros, tudo o que fortalece o otimismo é bem-vindo. No entanto, a depressão clínica é algo totalmente e muito mais grave do que mau humor.

Uma pessoa que luta contra a depressão sofre de falta de energia, é relutante, retirada para si mesma, fechada, reduz a comunicação ao mínimo e não tem vontade de fazer mesmo as coisas mais básicas da vida, como preparar refeições, tomar banho ou ir trabalhar…

As pessoas deprimidas carecem de força vital, e isso não pode ser tratado “por si mesmos”. Em estado depressivo, não recorra a outro método que não seja procurar ajuda profissional comprovada.

Deve haver uma razão concreta
A investigação mostrou que a maioria das pessoas que estiveram deprimidas nas suas vidas, pelo menos uma vez ouviram isso – não têm o direito de estar deprimidas, vejam o que têm, sejam gratos, alguém não tenha tanto, têm um marido, uma mulher, filhos, um emprego.” As pessoas que lutam com alguns distúrbios mentais muitas vezes hesitam em recorrer à sua família e aos seus entes queridos com medo de serem recebidos com esta atitude.
Estas palavras, embora bem intencionadas, podem desencadear uma avalanche de novos e maus sentimentos numa pessoa e reforçar a culpa.

Porque explica porque nos sentimos mal e temos todas as condições para sermos felizes?

A depressão destrói a energia que nos ajuda a lidar com certos desafios na vida. Muda a nossa própria opinião sobre si mesmo e sobre o mundo à sua volta, e é quando a culpa ocorre, como um dos principais sintomas da depressão. Uma pessoa em depressão é muitas vezes incapaz de ver a situação de forma realista e responder adequadamente a ela – é a prova de que a depressão pode ocorrer sem razão real.

Se trabalhas, trabalhas, a depressão não te pode fazer nada.
As coisas são realmente simples: ficas doente – vais ao médico e cumpres pena em casa. É exatamente o mesmo com a doença mental – é importante falar com um especialista. Ansiedade e depressão são doenças ocultas, por isso as pessoas vivem e trabalham com elas, suprimindo emoções negativas, o que é extremamente arriscado.

Foi muitas vezes ouvido, infelizmente, depois dos resultados fatais “nunca teríamos dito que ele estava ou estava deprimido, parecia uma pessoa tão alegre”. Este é apenas mais um indicador comum de quanto as pessoas que lidam com esta condição podem ressiduar sintomas no interior.

 

Deixe uma resposta